ダイエット！！ｂｙ関西ブライダル

おはようございます
関西ブライダルの和田です。
ＧＷも終わり、ほとんど夏に近い
お天気になって来ましたね！
夏の暑さと湿気が苦手な私は
既に体が重い気がします…。
体が重いのは、湿気だけのせいでは無く
何を隠そう、ここ最近３～４キロの
体重増加のせいもあるのです
電車通勤＆乗り遅れそうになると
駅まで走っているのに何故？？？
１番良いダイエットほうは？
今、〇〇ダイエットとが流行りますが
皆さん、何かやった事ありますか？
何かを集中して食べても実はその時だけ
やはりバランスだそうですよ！
やみくもに食べないとか、炭水化物を抜くとか
甘い物を食べないのも絶対にダメなんだそうですよ
減らすのであれば糖質では無く、脂質！！
糖質と脳は深く関係しているのとの事
脳とダイエットのしくみ
次回、詳しくお伝えしますね！
お楽しみに
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