アロマ・リラックスｂｙ関西ブライダル

おはようございます
関西ブライダルの和田です
今日も朝からＪＲ遅れてました
ほんと、イライラしたらダメと思うのですが…
と、最近こういう事が多いので
リラックス目的でアロマ・スチーマー
買いました(笑)
初めは香りだけで、気持が変わるなんて！って
思っていたのですが、あなどるなかれ
フワっと好きな香りに包まれたら
心が解きほぐされる感覚が分かりますよ
精油の中にも色々あるので、
今日は簡単に精油の効能を書きますね
イランイラン　　　⇒　神経系の鎮静、怒りや不安、恐怖など
　　　　　　　　　　　興奮状態を和らげ、落ち着きを取り戻す効果があり
　　　　　　　　　　　ます。
グレープフルーツ　⇒　高揚効果、気持を明るく前向きにしてくれます
　　　　　　　　　　　お腹が空いた時に、この香りをかぐと空腹感を
　　　　　　　　　　　和らげてくれます。
ティトゥリー　　　⇒　ショックを受けた心をリフレッシュさせて
　　　　　　　　　　　気分転換してくれます
ベルガモット　　　⇒　不眠、抑うつ症、緊張した時にすばらしい効果を
　　　　　　　　　　　発揮してくれます。
ラベンダー　　　　⇒　リラックス効果にはラベンダーが有名ですね
　　　　　　　　　　　空気を浄化する効果もあります。
ユーカリ　　　　　⇒　神経を集中したい時に、頭をスッキリさせて
　　　　　　　　　　　くれます。後ユーカリは今の季節、花粉症の方に
　　　　　　　　　　　おすすめです！ノド、鼻の通りを良くしてくれます
　　　　　　　　　　　
香りは好みがありますので、効能重視よりも
まずは好きな香りを選んでみて下さいね
精油のビンをそのまま嗅いでしまうと、どれもツンっと
するので、手で仰ぐようにしてみて下さい。
初めはマグカップに熱湯をいれ、精油を２～３滴入れ
香りを楽しんでみて下さい、持続力はないですが
一気に香りが広がり、気分をリフレッシュしてくれますよ！　　　　　　　　　　
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