モムチャン・ダイエットby関西ブライダル
こんにちは
関西ブライダルの和田です
モムチャンダイエット
知ってますよね!!
私、本買っちゃいましたヨ(笑)
女性の方なら知ってますよね
韓国のカリスマ主婦のチョン・ダヨンさんが
提唱する、ダイエット!!
この方、出産後48キロから68キロまで
太ってしまった事で腰を痛めてしまったことを機に
始めたダイエット、今じゃ43歳で
ボン・キュ・ボンの肉体美(笑)
すごーーーい!!
で、私 関西ブライダル入社後
日々、美味しいおやつを食べ続けた結果
4キロ太ってしまいました
ウヘヘヘヘっ[:汗:]
その本 DVDが付いてて
15分間の簡単なエクササイズなんですが
始めはジーーーーーっと見てただけなんです
だって、あまりにも簡単で短いし
いいの?これで?って…
まぁ、でもせっかく買ったし
チョン・ダヨンさんナイスバデーだし
きのう、DVD見ながらやってみました
効きますよコレ!!
マジ、すごいです[:ぎょ:]
たった15分の間に
私、今年1番汗かきましたよ
ダッラダラ
日頃、代謝が悪いのか
汗が出なくてしんどいのに
吹き出ました!!
体の中から燃えてる感じ
インナーマッスルが鍛えられるって
気持いいかも~~[:音符:]
私、続けますね
今度、本屋さんに行ったら
一回見てみて下さいね[:星:]
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